CVIČENÍ FITNESS MÁ NOVINKU

Nový systém cvičení, který je vhodný pro udržení zdravé kondice i trénink vrcholových sportovců si mohli vyzkoušet zájemci v Ústí nad Labem. Takzvaný flowin využívá tření speciálních podložek a jedinou zátěží je vlastní váha cvičící osoby. Tato novinka pochází ze Švédska. David Huf, trenér fitness:"Kde s ní přišli sportovní terapeuté a kondiční trenéři pro atlety desetibojaře." Zájemců – především z řad žen a dívek bylo tolik, že se musely rozdělit na dvě skupiny, které cvičily po sobě. Přínos systému flowin je vtom, že procvičí i takzvané hluboké svaly, které se starají o správné držení těla. Speciální podložka je důležitá pro optimální tření a bezpečnost cviků. David Huf: "Jedny svaly protáhnete a druhou skupinu, která působí takzvaně antagonisticky proti nim posílíte, což je absolutně přirozený způsob cvičení pro každého člověka, ať je to vrcholový sportovec anebo ať je to třeba člověk postižený."